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1.多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、西瓜、梨子、香蕉等；要換著花樣吃
2.多飲水，碳酸飲料、含糖多的茶飲料都不推薦
3.多吃粗糧，比如玉米、燕麥、黑米等

如果有明確的實驗室指標是缺鐵性貧血的話，一定要在醫(yī)生的指導下及時補充鐵劑，不然會對孩子的成長發(fā)育造成不可逆的影響。

1.怎樣掌握正確的哺乳姿勢？
2.哺乳姿勢不正確會有何影響？
3.哺乳姿勢有哪些？
4.哺乳場所的選擇有什么需要注意的？