孕期的媽媽們口味總是與平時有所差別，很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，而孕期的媽媽和寶寶都比常人要脆弱許多，因此在飲食上要多加注意。

孕婦要遠(yuǎn)離下面幾種調(diào)味品

鹽，鹽分?jǐn)z入過多，會導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴(yán)重。這是因為孕婦體內(nèi)內(nèi)分泌變化，導(dǎo)致水滯留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。

醬油，醬油中含有18%的鹽，孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內(nèi)。同時醬油中含有防腐劑和色素，應(yīng)該盡量少吃。

辣椒，辣椒是一種營養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對禁止吃辣椒，但應(yīng)適量，如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

花椒、八角、桂皮、五香粉，屬于熱性調(diào)味品，這些調(diào)料易消耗changdao水分，使changdao分泌液減少而造成changdao干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

雖然食物的味道很重要，但和自己和寶寶的健康比起來，還是后者更重要。因此，孕媽媽們還是遠(yuǎn)離那幾種有損健康的調(diào)味品。